시도하고 truvia
나는 몇 가지 이유로 설탕을 줄이려고 노력했지만, 내 식사를 달콤하게하는 것을 좋아할 수는 없습니다. 나는 보통 귀리 밀기울 (또는 오트밀)에 약간의 갈색 설탕을 첨가합니다. 어제 가게에서 나는 Truvia가 판매되는 것을 보았다. 나는 그것이 샷의 가치가 있다고 생각하고 집으로 가져 갔다 (돈을 지불 한 후, duh).
Truvia는 Erythritol과 Stevia로 만든 칼로리가없는 감미료입니다. 나는 과거에 스테비아를“똑바로”시도했고 애프터 맛을 신경 쓰지 않았지만 오래 전부터 또 다른 시도를하고 싶었습니다.
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오늘 아침 귀리 밀기울에 하나의 패킷을 넣었고 완벽하게 달게되었습니다. 나는 그것이 인공적인 맛을 보지 못한다고 생각하지 않습니다 (그러나 나는 다이어트 소다를 마시므로 선호도가 왜곡 될 수 있습니다).
전반적으로 : 나는 그것을 좋아한다! 저의 유일한 관심사는 칼로리 감미료가 당신의 몸을 음식/음료에서 더 많은 칼로리를 얻고 있다고 생각하도록 혼동하지 않는다는 것을 들었습니다. 인위적으로 달게 한 음료를 마시고 칼로리를 얻지 못하면 신체가 때때로 칼로리를 간절히 원합니다. 흠.
나는 당신의 취향이 달콤한 방법에 관계없이 달콤한 시음 사물을 바꾸고 줄이려고 노력하는 것이 가장 좋을 것이라고 생각하지만, 나는이 시점에서 스스로에게 그렇게하는 데 그다지 관심이 없습니다.
마라톤 훈련 : 오늘은 6 일이었다. 나는 56:31에서 6.37을했고 조금 식히기 위해 걸었다.
내가 떠나기 전에 나는 배고프기 때문에 작은 시리얼 한 그릇을 먹었다! 행복한 월요일! 추수 감사절에 흥분합니다! 우리 가족이 방문하러오고 내일 밤에 여기에있을 것입니다 – 이것은 재미 있고 미친 주가 될까요?
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나는 몇 가지 이유로 설탕을 줄이려고 노력했지만, 내 식사를 달콤하게하는 것을 좋아할 수는 없습니다. 나는 보통 귀리 밀기울 (또는 오트밀)에 약간의 갈색 설탕을 첨가합니다. 어제 가게에서 나는 Truvia가 판매되는 것을 보았다. 나는 그것이 샷의 가치가 있다고 생각하고 집으로 가져 갔다 (돈을 지불 한 후, duh). Truvia는 Erythritol과 Stevia로 만든 칼로리가없는 감미료입니다. 나는 과거에 스테비아를“똑바로”시도했고 애프터…