일요일 설정 시작 10K 훈련
안녕하세요! 주말은 정확히 어땠나요?
난 그냥 차가워졌습니다.
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토요일에는 평소에 따라 달리기와 식사를 포함했습니다.
그리고 일요일은 터무니없는 시간에 깨어나고 다시 잠들 수 없었습니다.
그래서 나는 깨끗하게 일어나기로 결정했습니다. 덜 좋아 보이지만, 나는 내가 성취 한 것을 정말로 기쁘게 생각합니다!
오늘은 내가 가지고 있었던 하나의 #fail 실현이 있습니다. 그러나 나는 침대에 24 시간 동안 만 베가스의 고양이 머리카락으로 덮여있었습니다.
태양이 마지막으로 올라 갔을 때 나는 표준 일요일 아침 산책로 갔다. 커피를 마시 러 걷지 않으면 재미는 없지만 여전히 매우 편안합니다.
내 청소 후 엑스트라 바간자가 하루를 준비했습니다. 나는 여전히 새로운 Stitchfix 드레스를 입고 소비되었습니다.
호박 뉴스를 깨는 것
– 호박 맛 껌. 진지하게. 나는 우리가 멀리 갔다고 믿는다.
10K 교육 계획 – 1 주차
이것은 10K 교육 계획의 첫 주입니다. 칠면조 트로트를 실행하려는 경우 – 내일 시작하십시오.
(새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사의 조언을 구하십시오.)
이제 나는 선호하는 작은 사람과 하루를 보내려고합니다! 나중에 봐요!!
질문 : 이번 주말에 당신이 한 가장 좋은 일은 무엇입니까?
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