독자를 업데이트하는 것은 피곤한 말
입니다.
나는 내가 과식하거나 간식으로 가장 전형적인 이유 중 하나는 내가 피곤할 때입니다. 나는 오늘 매우 피곤할 것이고 가능한 한 불필요한 간식을 막으려 고 노력했다는 것을 깨달았습니다. 나는 내 몸이 배가 고파서 더 많이 먹었지 만, 미쳤다. 나는 지금 그것을 받아 들일 것입니까?
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나는 오늘 아침에 진정으로 끌고 더 이상 참을 수 없었기 때문에 상점에 갔을뿐만 아니라 이것을 선택했습니다. 그것은 나에게 큰 에너지의 폭발을 주었다. 그것은 내 머리 속에 있을지 모르지만 어느 쪽이든 훨씬 나아졌습니다.
나는 집에서 지갑을 기억하지 못한 이후 점심으로 집에 왔습니다. 나는 수프, 치즈 빵 및 배를 먹었습니다.
그리고 나는 집이었고 쉬웠 기 때문에 디저트 – 다크 초콜릿 드림 PB는 부드럽고 멜티가 될 때까지 마이크로 위로 가열 된 빵 조각에 PB를 가졌습니다.
내 오후 간식은 내가 최근에 발견 한이 새로운 그리스 요거트였습니다. 바닥에 과일이 있었을뿐만 아니라 훌륭 했습니까?
그리고 경로 믹스.
우리가 우유, 과일, 그리고 다른 몇 가지가 있었기 때문에 코스트코에서 멈췄을뿐만 아니라 내가 벤 방법에서 벤 방법에서. 나는 너무 피곤했고 너무 피곤했기 때문에 마이크로에서 아무것도 따뜻하게하고 싶지 않다는 것을 이해했기 때문에 코스트코에서 먹도록 설득하는 것은 간단했습니다. 나는 핫도그, churros, 아이스크림, 피자, 가금류 샐러드와 같은 건강에 해로운 선택을 많이했습니다. 나는 피자와 함께 갔다. 그들의 슬라이스는 중요합니다 – 다른 곳에서는 2 개 이상의 전형적인 슬라이스! 종이 접시보다 더 큽니다. Ben은 실제로 샐러드 (및 핫도그)를 얻었고 우리가 절반 방법을 전환 할 것이라고 믿었습니다. 잘못된. 나는 피자를 좋아하고“Forbidden Food”목록에서 벗어나기로 결정했습니다. 그래서 나는 모든 것을 먹었고 죄책감을 느끼지 않습니다. 그래, 나는 피자를 좋아해?
일반적으로 나는 디저트 푸셔입니다. 그러나 오늘 벤은이 과일 선드를 주문했으며 프로그램의 절반을 먹었습니다! 오늘날 우리는 진정으로 위치를 바꿨습니다!
이제 나는 내 이메일을 따라 잡으려고 노력하고 있습니다. 너무 피곤해서 재미 있지 않습니다.
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